Topmusicanswers
Мога ли да правя гребане с ленти за съпротива?
Гребането с лента ще ви помогне да се насочите към същите мускули на горната част на тялото, включително ръцете, гърба и сърцевината. И можете да направите гребането по -предизвикателно, като просто повишите нивото на съпротива на вашата група. ... И накрая, когато поставите тези упражнения в HIIT структура, вие пресъздавате и кардио предимствата на гребната машина.
Какви мускули работят лентовите редове?
Resistance Band Row е упражнение, което укрепва мускулите на горната част на гърба, разположени около и между лопатките. Обучението на мускулите на горната част на гърба е решаващ баланс за многото упражнения за гърди, които имаме, като лицеви опори и преси за гърди.
