Терапия с биологична обратна връзка

Терапията с биологична обратна връзка е техника, която обучава хората да подобрят здравето си, като контролират определени телесни процеси, които обикновено се случват неволно, като сърдечна честота, кръвно налягане, мускулно напрежение и температура на кожата.

1. Как се извършва биофидбек терапията?
2. Какво е биофидбек терапия за тревожност?
3. Каква е целта на биофидбек терапията?
4. Мога ли да направя биофидбек у дома?

Как се извършва биофидбек терапията?

По време на сесия с биологична обратна връзка, терапевт прикрепя електрически сензори към различни части на тялото ви. Тези сензори могат да се използват за наблюдение на мозъчните вълни, температурата на кожата, мускулното напрежение, сърдечната честота и дишането.

Какво е биофидбек терапия за тревожност?

Biofeedback е техника на ума и тялото, която включва използване на визуална или слухова обратна връзка, за да научи хората да разпознават физическите признаци и симптоми на стрес и тревожност, като повишена сърдечна честота, телесна температура и мускулно напрежение.

Каква е целта на биофидбек терапията?

Чрез насърчаване на по -ефективен умствен и физически отговор на стреса, биологичната обратна връзка има за цел да ви помогне да контролирате телесните процеси като сърдечната честота и кръвното налягане. Някога се смяташе, че тези телесни процеси са напълно неволни.

Мога ли да направя биофидбек у дома?

Има редица състояния и нарушения, които можете да лекувате у дома, като използвате лична система за биологична обратна връзка. Някои от тях включват общо намаляване на стреса, повишена релаксация, облекчаване на главоболие, болки в шията, болки в раменете, болки в гърба и тревожност.