Topmusicanswers
- Защо ме боли предмишницата при свирене на пиано?
- Укрепва ли свиренето на пиано предмишницата?
- Как да освободите напрежението на предмишницата?
Защо ме боли предмишницата при свирене на пиано?
Възможни причини
Напрежението на предмишницата (съвместно свиване) и прекалено силните движения с течение на времето могат да доведат до болка. Тъй като свиренето на пиано включва повтаряща се дейност, често със скорост и със сила, по -специално професионалните пианисти са изложени на риск да почувстват болка в ръката или ръката в даден момент от кариерата си.
Укрепва ли свиренето на пиано предмишницата?
Да, те помагат за укрепване на мускулите на предмишницата. Ако решите да ги използвате (те идват с различна сила - започнете с най -лесния), имайте предвид, че те упражняват само мускулите, участващи в захващането. Въпреки че може да се твърди, че това са важните за свиренето на пиано, има недостатъчен капан.
Как да освободите напрежението на предмишницата?
Наведете ръката си надолу и внимателно я дръпнете към себе си с другата си ръка. Ще почувствате напрежение в предмишницата и лакътя. Задръжте разтягането за 15 до 30 секунди. Отпуснете се и се върнете в изходна позиция и повторете разтягането с другата ръка.
