Тежки крака и липса на енергийни симптоми

Мускулната умора или тежките крака могат да бъдат признак на МС. Всъщност умората е най -често съобщаваният симптом сред хората с това състояние. Топлината и влажността могат да влошат умората. МС причинява умора, защото състоянието засяга нервите ви и нарушава комуникацията между мозъка и мускулите ви.

1. Какво причинява силна умора и слабост на краката?
2. Защо винаги съм уморен и нямам енергия и съм слаб?
3. Как да оправя тежките си крака?
4. Какъв витамин е полезен за уморените крака?

Какво причинява силна умора и слабост на краката?

Мускулната слабост обикновено се дължи на липса на упражнения, стареене, нараняване на мускулите или бременност. Може да се появи и при дългосрочни състояния като диабет или сърдечни заболявания. Има много други възможни причини, които включват инсулт, множествена склероза, депресия, фибромиалгия и синдром на хронична умора (ME).

Защо винаги съм уморен и нямам енергия и съм слаб?

Други причини за анемия включват липса на желязо, фолиева киселина или витамин В12. Хронични заболявания като диабет или бъбречно заболяване също могат да причинят анемия. За да потвърди диагнозата анемия, Вашият лекар ще Ви даде кръвен тест. Ако недостигът на желязо е причина за умората, лечението може да включва добавки с желязо.

Как да оправя тежките си крака?

Домашни средства за тежки крака

1. Повдигнете краката. Когато краката са повдигнати, тялото не трябва да работи толкова усилено, за да изпомпва кръвта и другите течности от краката. ...
2. Превключете позицията. ...
3. Носете компресионни чорапи.
4. Намалете приема на натрий. ...
5. Откажете се от пушенето. ...
6. Избягвайте горещите вани. ...
7. Отслабнете. ...
8. Останете активни.

Какъв витамин е полезен за уморените крака?

Витамин D помага на тялото ви да използва калций. Но когато имате недостиг на този витамин, краката ви може да се чувстват слаби, болезнени и тежки. Дефицитът на витамин Е може да е друга причина краката ви да се чувстват тежки след бягане.