Как да избегнем наранявания на пиано

Най -важното нещо, което трябва да запомните, е: разтягане .

1. Съвет 3: Простите загрявки на пиано изминават дълъг път, за да предотвратят наранявания! Знаеш ли на какво загряване все още се радвам? ...
2. Съвет 4: Първо тренирайте пиано ... след това свирете. ...
3. Съвет 5: Посетете фитнес залата ... и бъдете умни! ...
4. Съвет 6: Разходете се! ...
5. Съвет 7: Потърсете професионална помощ.

1. Можете ли да получите наранявания от свиренето на пиано?
2. Можете ли да издърпате мускул, свирейки на пиано?

Можете ли да получите наранявания от свиренето на пиано?

Пианистите също често са засегнати от синдрома на карпалния тунел, който ще обхванем, но първо ... Тези две наранявания, заедно със синдрома на карпалния тунел (CTS) и болезнените проблеми с китката, пръста и палеца, попадат в категорията „Повтарящи се щамови наранявания“ (RSI), както може би знаете.

Можете ли да издърпате мускул, свирейки на пиано?

повторението на октави и големи акорди често създават напрежение, намалявайки притока на кръв. Мускулите се напрягат, причинявайки болка и умора в раменете, китките и ръцете. Ако тази болка се появява често и не се облекчава или лекува, могат да възникнат по -сериозни проблеми, като тендинит или хронично възпаление.