Как да подобрите по -слабата си ръка в барабани

1. Как мога да укрепя слабата си ръка?

Как мога да укрепя слабата си ръка?

Укрепващ захват

1. Дръжте мека топка в дланта си и я стиснете колкото можете по -силно.
2. Задръжте за няколко секунди и отпуснете.
3. Повторете 10 до 15 пъти за всяка ръка. Правете това упражнение два до три пъти седмично, но почивайте ръцете си за 48 часа между сесиите. Не правете това упражнение, ако ставата на палеца ви е повредена.