Как да се подготвите психически за училище

Ето 6 начина да се подготвите психически за връщане в училище:

1. Започнете да се връщате към обикновен режим на сън. ...
2. Напишете списък с „резолюции за нова учебна година“. ...
3. Запознайте се с необходимите показания. ...
4. Закусвам. ...
5. Запознайте се с графика си. ...
6. Влезте с положително отношение.

1. Как мога да подготвя ума си за училище?
2. Как да се подготвя психически?

Как мога да подготвя ума си за училище?

Обратно към училище: 5 съвета за психически & Емоционално се подгответе

1. Създайте по-рано рутинните дейности за учебния ден и ги приложите на практика. Рутините са важни за деца и юноши. ...
2. Включете се. ...
3. Насърчавайте откритата комуникация. ...
4. Включете положително подсилване. ...
5. Поддържайте оптимистичен тон и позитивно отношение.

Как да се подготвя психически?

Прочетете за 10 начина да се подготвите психически за предстоящата седмица:

1. Проверете при себе си. ...
2. Прегледайте календара си. ...
3. Визуализирайте предстоящата седмица. ...
4. График на грижи за себе си. ...
5. Направете план за хранене. ...
6. Поискайте това, от което се нуждаете. ...
7. Планирайте нещо, което да очаквате с нетърпение. ...
8. Направете почивка.