Например може да бъдете помолени да:
- Маневра на Менделсон. Започнете да преглъщате. Използвайте мускулите на гърлото си, за да спрете вашата Адамова ябълка, известна още като ларинкса или гласовата кутия, в най -високата си точка за няколко секунди. ...
- Упражнение Falsetto. Използвайте гласа си, за да плъзнете скалата нагоре възможно най -високо, до висок, скърцащ глас.
Как мога да увелича моята Адамска ябълка?
Поставете пръстите си върху ябълката на вашия Адам (твърдата зона по средата на предната част на врата) и погълнете слюнката си. Почувствайте, че ябълката на Адам (част от ларинкса или гласовата кутия) се движи нагоре, след това надолу. За да направите това упражнение, дръжте всеки път Адамовата ябълка повдигната за около 2-5 секунди. Повторете 10-15 пъти.
Усещаш ли ларинкса си?
Ларинксът е бучката, която можете да видите или почувствате в предната част на врата си.