Topmusicanswers
Защо се напрягам, когато играя игри?
Като се напрягат, те ви карат да се съсредоточите и да извършвате действия по -бързо, като ви дават по -добър шанс да „спечелите“ или да оцелеете. Този вид адреналин, протичащ през нас, обаче е предназначен само да бъде временен, за да ви измъкне от опасността. Но игрите могат да продължат доста дълго време, така че това мускулно напрежение се уморява след известно време.
Как мога да отпусна ръцете си, докато играя?
Започнете с лакът изправен и дланта ви нагоре. С другата си ръка дръпнете китката надолу, като разтегнете дланта на предмишницата. Трябва да почувствате лек дискомфорт, но без болка. Задръжте това разтягане за 30 секунди на всяка ръка.
