Topmusicanswers
Болката в ставите е много често срещан проблем с много възможни причини, но обикновено е резултат от нараняване или артрит. При възрастните хора болките в ставите, които постоянно се влошават, обикновено са признак на остеоартрит. Може да засегне само 1 или много стави. Посетете личния си лекар, ако имате постоянни симптоми на остеоартрит.
Как мога да спра болките в ставите?
Ето как да поддържате ставите си здрави с напредване на възрастта:
- Останете със здравословно тегло. Излишните килограми оказват натиск върху носещите стави стави като бедрата и коленете. ...
- Контролирайте кръвната си захар. ...
- Упражнение. ...
- Опъвам, разтягам. ...
- Избягвайте наранявания. ...
- Откажете се от пушенето. ...
- Яжте риба два пъти седмично. ...
- Получавайте рутинни профилактични грижи.
Какво носи болка в ставите?
Вирусните инфекции, обрив или треска могат да направят ставното движение болезнено. Травми, като счупени кости или навяхвания. Тендинитът е възпаление на сухожилията или гъвкавите ленти, които свързват костите и мускулите. Обикновено се наблюдава в лакътя, петата или рамото и обикновено се причинява от прекомерна употреба.
