Упражнения за лява ръка за цигулка

1. Как мога да укрепя лявата си ръка?
2. Как да запазите цигулката на лявата ръка отпусната?

Как мога да укрепя лявата си ръка?

Укрепващ захват

1. Дръжте мека топка в дланта си и я стиснете колкото можете по -силно.
2. Задръжте за няколко секунди и отпуснете.
3. Повторете 10 до 15 пъти за всяка ръка. Правете това упражнение два до три пъти седмично, но почивайте ръцете си за 48 часа между сесиите. Не правете това упражнение, ако ставата на палеца ви е повредена.

Как да запазите цигулката на лявата ръка отпусната?

Вземете левия си палец, където често се съхранява напрежение, и го почукайте леко три пъти по шията. След това поставете първия си пръст върху грифа и натиснете отново три пъти. Продължете този процес с всеки пръст на всеки низ. Практикувайте да натискате пръстите си надолу, без да стискате палеца си.