Акнето с пантотенова киселина

8-седмичното проучване при хора с леко до умерено акне на лицето vulgaris установи, че приемането на хранителна добавка на основата на пантотенова киселина значително намалява петна. Докато това проучване показва потенциала за използване на витамин В-5 за лечение на акне, все още са необходими повече изследвания, за да се докаже неговата ефективност.

1. Колко време отнема пантотеновата киселина да изчисти акнето?
2. Дали 500 mg пантотенова киселина е твърде много?
3. Дали 100 mg пантотенова киселина е твърде много?
4. Кой витамин е най -добър за акне?

Колко време отнема пантотеновата киселина да изчисти акнето?

Направих повече изследвания и установих, че пантотеновите добавки наистина помагат при акне. Сложих дъщеря си на добавките (3 сутринта и 3 през нощта). Видяхме наистина добри резултати след около 2 седмици.

Дали 500 mg пантотенова киселина е твърде много?

Когато се приема през устата: пантотеновата киселина вероятно е безопасна за повечето хора. Препоръчителното количество за възрастни е 5 mg на ден. По -големи количества (до 1 грам) изглеждат безопасни за повечето хора. Но приемането на по -големи количества увеличава вероятността от странични ефекти като диария.

Дали 100 mg пантотенова киселина е твърде много?

Пантотеновата киселина е безопасна, дори при високи дози. Въпреки това, приемането на много високи дози добавки с пантотенова киселина (като 10 000 mg на ден) може да причини стомашно разстройство и диария.

Кой витамин е най -добър за акне?

4 от най-популярните витамини и минерали за борба с акнето включват витамин А, витамин D, цинк и витамин Е.

• Витамин А. Витамин А противодейства на неблагоприятните ефекти на акнето върху кожата. ...
• Витамин D. Витамин D засилва имунната система и има антимикробни свойства. ...
• Цинк. ...
• Витамин Е.