Почивка при плуване

Бруст и гръб се считат за „почивка“ удари; краул инсулт, известен също като свободен стил, и пеперуда са известни като „силови“ удари. ... Силовият ход използва повече енергия и изминава по -големи разстояния за по -малко време. Страничният удар и елементарният гръб са още два удара за почивка, използвани при плуване.

1. Какви са 5 -те основни удара на плуването?
2. Кой е най -релаксиращият удар при плуване?
3. Какъв е нормалният удар при плуване?
4. Какви характеристики идентифицират инсулт е в покой?

Какви са 5 -те основни удара на плуването?

Различните видове стилове и удари на плуване включват главно фристайл, гръб, бруст, пеперуда и страничен удар. За конкуренция гъвкавостта ще позволи на плувците да се състезават в множество състезания.

Кой е най -релаксиращият удар при плуване?

3. Бруст. Заедно с гръб, това е единственият друг плувен удар, който се смята за „релаксиращ“.

Какъв е нормалният удар при плуване?

Най -често срещаният и най -естествен за изпълнение на всички плувни удари е свободният стил или ударът отпред. Ходът в свободен стил ви позволява да плувате право по корем, като ритате краката си и въртите ръцете си над главата.

Какви характеристики идентифицират инсулт е в покой?

Ходове в покой

• Тялото е с лицето нагоре. Ръцете са прави и отстрани на тялото. ...
• Тялото е с лицето надолу. Ръцете са изправени и над главата с горни ръце близо до ушите. ...
• Тялото е леко наклонено успоредно на стената на басейна.