Topmusicanswers
В проучване от 2019 г., проведено сред хора, страдащи от скръб, изследователите установяват, че за тези, които пеят в хор, симптомите на депресия не се влошават с течение на времето и чувството им за благополучие остава стабилно. Всъщност хоровите певци усетиха постепенно подобряване на самочувствието си по време и след 12-седмичното обучение.
- Как пеенето помага за психичното здраве?
- Какво е терапевтично пеене?
- Може ли музиката да бъде ефективен начин за лечение на психични заболявания?
Как пеенето помага за психичното здраве?
Пеенето може да помогне за овладяване на стреса, но и да повдигне настроението. Пеенето е естествен антидепресант. Според информацията, публикувана в списание Time, пеенето може да отделя ендорфини, свързани с чувство на удоволствие, както и да стимулира отделянето на окситоцин, хормон, за който се установява, че облекчава тревожността и стреса.
Какво е терапевтично пеене?
Като клинична практика терапевтичните певчески интервенции осигуряват структура на сесията, предизвикват емоционални реакции от клиента и ангажират клиента в творчески, спонтанни музикални преживявания.
Може ли музиката да бъде ефективен начин за лечение на психични заболявания?
Ако се занимавате с психично разстройство, музикалната терапия може да ви помогне с общуването и изразяването, да ви помогне да изследвате мислите и чувствата си, да подобрите настроението и концентрацията си и да развиете умения за справяне. Хора с хронична болка. Музикалната терапия може да помогне за намаляване на болката, тревожността, умората и депресията.
