Плуване за певци

Плуване. Най -доброто упражнение за певците е плуването с издръжливост. Независимо дали сте в басейн, езеро или океан, плуването обуславя сърцето и белите дробове, стяга стомаха ви, разширява гърба ви, укрепва малките ви мускули на ребрата, увеличава капацитета ви на дишане и разтяга гърлото ви.

Какви упражнения подобряват пеенето?
Планирането е добро за певците?
Какви упражнения са лоши за певците?
Вдигането на тежести е лошо за певците?

Какви упражнения подобряват пеенето?

9 най-добри вокални загрявки за певци

Техника на прозяване. За това бързо вокално упражнение просто се прозявайте (поемете въздух) със затворена уста. ...
Бръмчащо загряване. ...
Упражнение за гласова слама. ...
Buzz за устни Вокална загрявка. ...
Упражнение за трилинг на езика. ...
Упражнения за отпускане на челюстта. ...
Подгряване с двуъгълна стъпка. ...
Упражнение за вокални сирени.

Планирането е добро за певците?

Дъска активира коремните мускули да правят точно това, което искаме да правят, когато пеят: свиват се леко, но здраво. Той също така активира квадрицепсите или предните мускули на краката. Ангажирането на тези мускули при изправяне ни помага да активираме вътрешните коремни мускули и да осигурим адекватна подкрепа на дишането на нашия звук.

Какви упражнения са лоши за певците?

Във всяка тренировъчна програма избягвайте упражнения, които водят до плитко дишане, или до напрежение на врата или раменете, което се прехвърля върху вашето пеене. След енергични упражнения, дайте си достатъчно време да се възстановите преди да пеете. Повечето певци ще открият, че им е необходим поне час или два между упражненията и пеенето.

Вдигането на тежести е лошо за певците?

Вдигането на тежести свива мускулите, което ги прави по -къси и стегнати. Това може да изглежда добре, но проблемът за певците е, че стегнатите мускули на врата, раменете, гърдите и корема могат да причинят проблеми с гласа. Стегнатите мускули на врата оказват натиск върху мускулите на ларинкса, което им затруднява свободното функциониране.