Topmusicanswers
- Колко пари печелят треньорите на Orangetheory?
- Какво означава 3G в Orangetheory?
- Каква е портокаловата теория за непрекъсната тренировка?
- Какви са нивата на Orangetheory?
Колко пари печелят треньорите на Orangetheory?
Колко струва треньорът в Orangetheory Fitness? Типичната заплата на Orangetheory Fitness Coach е $ 30 на час. Заплатите на треньорите в Orangetheory Fitness могат да варират от $ 13 - $ 60 на час.
Какво означава 3G в Orangetheory?
Има няколко различни формата на класове, но като цяло ще прекарвате около една трета от времето си на всяка станция - „3G“ тренировка има една група на всяка станция през цялото време, докато 2G тренировка (или Orange 60) е малко по -гъвкав (макар че по принцип в един момент ще бъдете на гребеца, бягащата пътека и пода ...
Каква е теорията за портокалите без прекъсване?
Orangetheory е едночасов интервален тренировъчен клас, който следи сърдечната Ви честота. Идеята е да стигнете (и да поддържате) определена целева зона, така наречената "оранжева зона" (над 84 процента от сърдечната честота). ... Изгарянето ви позволява да поддържате изгарянето на калории по -бързо от обикновено до 36 часа (уау, наука).
Какви са нивата на Orangetheory?
Петте зони са сиво, синьо, зелено, оранжево и червено.
- Сива зона: 50-60 процента от максималния пулс. ...
- Синя зона: 61-70 процента от максималния пулс. ...
- Зелена зона: 71-83 процента от максималния пулс. ...
- Оранжева зона: 84-91 процента от максималния пулс.
