Тенис лакът

Тенис лакът е състояние, което причинява болка около външната страна на лакътя. Клинично е известен като страничен епикондилит. Често се случва след прекомерна употреба или многократно действие на мускулите на предмишницата, близо до лакътната става.

1. Как да разберете, че имате тенис лакът?
2. Колко време отнема, докато тенис лакът се излекува?
3. От какво е причинен тенис лакът?
4. Каква е болката от тенис лакътя?

Как да разберете, че имате тенис лакът?

Симптомите на лакътя за тенис включват болка и нежност в костното копче от външната страна на лакътя. Това копче е мястото, където наранените сухожилия се свързват с костта. Болката може да се излъчва и в горната или долната част на ръката. Въпреки че щетите са в лакътя, вероятно ще се нараните, когато правите неща с ръце.

Колко време отнема, докато тенис лакът се излекува?

Тенис лакът ще се подобри без лечение (известно като самоограничаващо се състояние). Тенис лакът обикновено трае между 6 месеца и 2 години, като повечето хора (90%) се възстановяват напълно в рамките на една година. Най -важното нещо, което трябва да направите, е да отпуснете ранената си ръка и да спрете да извършвате дейността, която е причинила проблема.

На какво се дължи тенис лакът?

Тенис лакът се причинява най -вече от прекомерна употреба на предмишницата поради повтаряща се или напрегната дейност. Понякога може да се появи и след удар или почукване в лакътя. Ако мускулите на предмишницата ви са напрегнати, малки сълзи и възпаление могат да се развият близо до костната бучка (страничен епикондил) от външната страна на лакътя.

Каква е болката от тенис лакътя?

Тенис лакът започва като болка от външната страна на лакътя. Влошава се с течение на времето, докато стане силна пареща болка. Може да забележите болка, движеща се от външната страна на лакътя до предмишницата и задната част на ръката ви, когато се хващате, усуквате или повдигате. Тъй като състоянието се влошава, хватката ви може да отслабне.