Травма на лакътя за тенис

1. Какво е травма на лакътя за тенис?
2. Колко време отнема възстановяването на тенис лакътя?
3. Как да поправите травма на лакътя за тенис?
4. Тенис лакът сериозна ли е травма?

Какво е травма на лакътя за тенис?

Тенис лакът е възпаление или в някои случаи микроразкъсване на сухожилията, които се присъединяват към мускулите на предмишницата от външната страна на лакътя. Мускулите и сухожилията на предмишницата се увреждат от прекомерна употреба - повтаряйки едни и същи движения отново и отново. Това води до болка и нежност от външната страна на лакътя.

Колко време отнема възстановяването на тенис лакътя?

Тенис лакът обикновено трае между 6 месеца и 2 години, като повечето хора (90%) се възстановяват напълно в рамките на една година. Най -важното нещо, което трябва да направите, е да отпуснете ранената си ръка и да спрете да извършвате дейността, която е причинила проблема.

Как да поправите травма на лакътя за тенис?

Лечение на тенис лакът

1. Измръзване на лакътя за намаляване на болката и подуването. ...
2. Използване на лакътна лента за защита на увреденото сухожилие от по -нататъшно натоварване.
3. Прием на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, напроксен или аспирин, за облекчаване на болката и подуването.

Тенис лакът сериозна ли е травма?

Тенис лакът обикновено не води до сериозни проблеми. Ако състоянието продължава и не се лекува, обаче, може да се развие загуба на движение или загуба на функция на лакътя и предмишницата. Обадете се на вашия медицински специалист, ако се развият следните състояния: Болка, която ограничава ежедневната ви активност.