Намалете

За намаляване на напрежението

За намаляване на напрежението

Ето 16 прости начина за облекчаване на стреса и тревожността.

  1. Какви са начините за намаляване на напрежението?
  2. Кой е добър начин незабавно да намалите напрежението?

Какви са начините за намаляване на напрежението?

Има няколко други метода, които можете да използвате за отпускане или намаляване на стреса, включително:

Кой е добър начин незабавно да намалите напрежението?

Йога, медитация за съзнание и упражнения са само няколко примера за дейности за облекчаване на стреса, които вършат чудеса. Но в разгара на момента, по време на интервю за работа под високо налягане например или несъгласие със съпруга ви, не можете просто да се извините да медитирате или да направите дълга разходка.

Акорди Теорията за мащаба на акордите е безполезна отправна точка за играчите?
Теорията за мащаба на акордите е безполезна отправна точка за играчите?
По -добре ли е първо да научите везни или акорди?Каква е целта на акордовите везни?Необходими ли са прогресивни акорди?Можете ли да свирите скала с ак...
Двойна Правили ли са някога толкова огромен контрабас?
Правили ли са някога толкова огромен контрабас?
Той никога не е бил произвеждан в голям мащаб или използван много от композиторите (въпреки че Хектор Берлиоз пише благоприятно за инструмента и предл...
Музика Защо музиката се учи чрез четене на ноти?
Защо музиката се учи чрез четене на ноти?
Най -добрата полза от това да се научите да четете ноти са безкрайните знания по теория на музиката, които ви носи. Ще започнете да разбирате всеки ас...