Topmusicanswers
А здравословната диета е балансирана диета: много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини. Това ще ви даде енергия и издръжливост, и двете се нуждаят от певците. Може да искате да избягвате млечните продукти, защото те могат да сгъстят слузта, което може да ви задръсти. Яжте леко преди прослушване или представление.
- Какво трябва да ям и пия за пеене?
- Какво не трябва да ядат и пият певците?
- Какво е добро за гласните ви струни?
- Как певците поддържат гласа си?
Какво трябва да ям и пия за пеене?
Смесете меда с топла вода и малко лимонов сок (не толкова, колкото лимонът може да изсуши гърлото), за да получите особено успокояваща и успокояваща напитка, преди да пеете. ДОБРО: Храни с високо съдържание на вода - те включват диня, ябълки, бок чой и целина!
Какво не трябва да ядат и пият певците?
Храни, които трябва да се избягват, включват храни с високо съдържание на мазнини, като пържени или мазни храни, яйца, масло и други млечни продукти; и кисели ястия като пикантни храни, чушки, ястия с концентриран домат, оцет и цитрусови плодове. Почти невъзможно е да пеете добре, докато се оригвате.
Какво е добро за гласните ви струни?
Здравословни навици да се грижите за гласа си
- Пийте много вода, особено при упражнения.
- Ако пиете кофеинови напитки или алкохол, балансирайте приема си с много вода.
- Вземете вокални дрямки - почивайте гласа си през целия ден.
- Използвайте овлажнител в дома си.
Как певците поддържат гласа си?
Певците трябва да поддържат тялото си хидратирано, така че деликатните гласови гънки (или струни) да могат да бъдат поддържани еластични. Вероятно биха пили между два и три литра вода, разпределени през целия ден. ... Ментоловите продукти са твърде силни за деликатните мембрани, така че певците избират да го поддържат чист.
