Topmusicanswers
Когато лумбалната ви опора е твърде висока, това ви кара да се навеждате напред и да се навеждате - карайки ви да се чувствате уморени. Когато е твърде ниско, ви принуждава да разширите гърба си хипер-което води до болки в гърба. Поставете регулируемата лумбална опора точно над линията на колана. Целта е да се запази естествената кривина на гръбначния стълб.
- Защо лумбалната опора ме боли в гърба?
- Лошо е твърде много лумбална опора?
- Лумбалната опора е добра за гърба ви?
- Защо лумбалната опора е неудобна?
Защо лумбалната опора ме боли в гърба?
Ако лумбалната ви опора е твърде висока, тя оказва натиск върху мускулите, нервите и кръвоносните съдове в тази област на гърба ви. Това може да причини неудобна точка на натиск и да прекъсне кръвообращението към определени мускули, което води до болка. Също така може да навреди на долната част на гърба, тъй като може да се усуква без опора.
Лошо е твърде много лумбална опора?
Сега е признато, че прекалената лумбална опора причинява повече вреда, отколкото полза. Хората идват в толкова голямо разнообразие от форми и размери, че седалка с много определени извивки, вградена в нея, няма да подхожда на всички. Внимавайте със седалка, която принуждава гръбначния стълб да преувеличи лордозата или извивката напред.
Лумбалната опора е добра за гърба ви?
Подкрепа за кръста помага за подобряване на стойката, като просто запълва празнината между лумбалния гръбначен стълб и седалката, поддържайки естествената вътрешна крива на долната част на гърба. ... Естествената тенденция е да се навеждате и/или да се навеждате напред в офис стола.
Защо лумбалната опора е неудобна?
Ако лумбалната опора причинява дискомфорт, това означава, че е поставена твърде високо, твърде ниско или твърде дълбоко. Устойчивото лордотично седнало положение намалява налягането на диска и по този начин дегенерация на диска.
