Добавяне на ленти за съпротива към гребната машина

1. Можете ли да използвате ленти за съпротива като гребна машина?
2. Как да добавя съпротива към гребната си машина?

Можете ли да използвате ленти за съпротива като гребна машина?

Гребането с лента ще ви помогне да се насочите към същите мускули на горната част на тялото, включително ръцете, гърба и сърцевината. И можете да направите гребането по -предизвикателно, като просто повишите нивото на съпротива на вашата група. ... И накрая, когато поставите тези упражнения в HIIT структура, вие пресъздавате и кардио предимствата на гребната машина.

Как да добавя съпротива към гребната си машина?

Съпротивлението се регулира чрез промяна на настройката на амортисьора на Concept2 (и повечето стандартни гребни машини). Ще забележите дръжка до маховика с настройки 1-10. Промяната на позицията на дръжката променя количеството въздух, постъпващ в маховика.