Можете ли да използвате ленти за съпротива като гребна машина?
Гребането с лента ще ви помогне да се насочите към същите мускули на горната част на тялото, включително ръцете, гърба и сърцевината. И можете да направите гребането по -предизвикателно, като просто повишите нивото на съпротива на вашата група. ... И накрая, когато поставите тези упражнения в HIIT структура, вие пресъздавате и кардио предимствата на гребната машина.