Тендинит на китарния пръст

Тендинит. Може би най -честата от нараняванията, свързани с китарата, тендинит се отнася до възпалението на сухожилията - с китаристи, които често страдат в китките си. Повечето от тях описват усещането като „тъпа болка“, тъй като тендинитът причинява стягане в мускулите, свиване на съединителната тъкан и болка.

1. Мога ли да свиря на китара с тендинит?
2. Как се лекува тендинит на пръстите?
3. Кога пръстите престават да болят китара?
4. Как мога да излекувам тендинита си?

Мога ли да свиря на китара с тендинит?

Това означава, че ако имате тендинит, тялото ви може постепенно да се възстанови, като изпрати компоненти за намаляване на възпалението през целия период на почивка. Ако продължите да свирите на китара и игнорирате тези симптоми, това може да доведе до допълнителни щети и да забави процеса на възстановяване.

Как се лекува тендинит на пръстите?

Лечение на тендинит на пръстите

1. Облегнете ранения си пръст. Опитайте се да избягвате да го използвате.
2. Залепете ранения си пръст със здравия до него. ...
3. Нанесете лед или топлина, за да облекчите болката.
4. Разтегнете се и го преместете, след като първоначалната болка намалее.
5. Вземете лекарства без рецепта, за да облекчите болката.

Кога пръстите престават да болят китара?

Развиването на мазоли на върха на пръстите ви може да облекчи голяма част от първоначалната болка при ученето да свирите на китара. Средно са необходими 2 до 4 седмици за пълното образуване на мазоли. Но образуването на мазоли се различава от човек на човек в зависимост от това: колко често тренирате или играете.

Как мога да излекувам тендинита си?

За лечение на тендинит у дома, R.Аз.° С.E. е съкращението, което трябва да запомните - почивка, лед, компресия и издигане.
...
Това лечение може да ускори възстановяването ви и да предотврати по -нататъшни проблеми.

1. Почивка. Избягвайте дейности, които увеличават болката или подуването. ...
2. Лед. ...
3. Компресия. ...
4. Кота.