Topmusicanswers
Как да преодолея тревогата си от запис?
7 съвета за преодоляване на безпокойството от камерата
- Използвайте „огледален образ“ по подразбиране. ...
- Първо поемете няколко дълбоки вдишвания. ...
- Минимизирайте разсейването по време на запис. ...
- Забавете, докато говорите. ...
- Погледнете директно в камерата. ...
- Включете човешките моменти. ...
- Не се приемайте твърде сериозно.
Тревожността ви кара да се представяте по -добре?
Тези, които разглеждат стресовите събития като предизвикателства, а не като заплахи, натрупват енергия от тревожността си. Увеличаването на енергията ги мотивира и подобрява представянето им. Изследователите са открили, че хората са се представили най-добре, когато са признали тревожността си-вместо да я потискат.
