Topmusicanswers
- Можете ли да използвате ленти за съпротива като гребна машина?
- Това е тренировка за съпротива при гребане?
Можете ли да използвате ленти за съпротива като гребна машина?
Гребането с лента ще ви помогне да се насочите към същите мускули на горната част на тялото, включително ръцете, гърба и сърцевината. И можете да направите гребането по -предизвикателно, като просто повишите нивото на съпротива на вашата група. ... И накрая, когато поставите тези упражнения в HIIT структура, вие пресъздавате и кардио предимствата на гребната машина.
Това е тренировка за съпротива при гребане?
Гребната машина или гребният ергометър осигурява отлична сърдечно -съдова тренировка. Гребните машини не предлагат достатъчно съпротивление за силови тренировки; вместо това те са отличен инструмент за изграждане на сърдечно -съдови фитнес. Ако търсите тренировка за силова тренировка, вместо това се стремете към гребна машина.
