Какво е нормално безпокойство

1. Как се описва нормалната тревожност?
2. Какво е нормалното безпокойство - и какво е тревожно разстройство?
3. Нормалното безпокойство е здравословно?
4. Кога трябва да се тревожа за тревожността си?

Как се описва нормалната тревожност?

Нормална тревожност

Тревожността може да се опише като чувство на безпокойство, нервност, тревога, страх или страх от това, което предстои да се случи или какво може да се случи. Докато страхът е емоцията, която изпитваме в присъствието на заплаха, тревожността е усещане за очаквана опасност, неприятности или заплаха.

Какво е нормално безпокойство - и какво е тревожно разстройство?

Безпокойството е проблем, когато стане непреодолимо или неуправляемо и се появи неочаквано. Тревожните разстройства са психични заболявания, които оказват голямо влияние върху живота ви. Хората може да избягват ежедневието си, за да избегнат безпокойство.

Нормалното безпокойство е здравословно?

Безпокойството е нормална и често здравословна емоция. Въпреки това, когато човек редовно изпитва непропорционални нива на тревожност, това може да се превърне в медицинско разстройство. Тези нарушения променят начина, по който човек обработва емоциите и поведението си, причинявайки и физически симптоми.

Кога трябва да се тревожа за тревожността си?

Кога трябва да започнете да се притеснявате за безпокойството си.

Трябва да потърсите лечение, ако безпокойството ви причинява значително неудобство в продължение на дни, седмици или месеци; да ви попречи да правите неща, които искате да правите; създаване на проблеми със семейството и приятелите; или намеса в работата ви.