Паяк

Как да правите правилно основните упражнения за паяк на китара?
Какво е упражнението за ходене на паяк?Какво е упражнението за ходене на паяк?Започнете в позиция за лицева опора с ръце на ширината на раменете и кра...
Китара с техника на паяк
Какво прави упражнението паяк?Какво прави упражнението паяк?Когато се извърши правилно, разходката на паяка повишава сърдечната честота, изгражда сила...