Сила

Най-популярният инструмент за укрепване на захвата е обикновеният грайфер. Не позволявайте лекотата на използване да ви заблуди; те са само за слаби, ...

Сила

Трябва ли цигулар да използва упражнения за сила на ръцете? Ако да, какъв вид?

Добри ли са упражненията за ръце?Необходима ли е силата на захващане?Кое е най -доброто упражнение за силата на ръцете?Добри ли са упражненията за ръц...